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要想提高性爱质量,需改变7个坏习惯

2020-03-16 12:08:52| 来源:| 编辑:| 点击:0次

男人天生更具粗犷一些,所以有些生活习惯不像女人做得那么细致。有些男人,大大咧咧间可能一些举动会影响到你的性爱质量。你可能从没有想过,以下7件事会降低你的性爱质量。现在,性学专家刘达临教授告诉你,为什么不能这样做?

1、性爱前喝太多咖啡

在性爱前2小时左右,喝上1到2杯咖啡,确实能适当地刺激你的交感神经,使你拥有旺盛的精力,来应对床上的翻云覆雨。

但是专家也强调说,咖啡的摄取量也要有度,如果在做爱前频繁大量地喝咖啡,不仅不会增强性快感,反而还容易导致神经衰弱,使副交感神经长期受到压抑,时间长了,甚至有造成性欲低下的危险。

专家总结称,咖啡对性爱有一定影响,适量有益,过量有害。

2、做爱前喝太多酒

烛光、音乐、红酒这样的桥段经常在爱情片中出现,于是许多情侣纷纷效仿,在夜晚以酒助性,把美酒看作性爱的最佳拍档,甚至刻意去追求那种微醺状态下的性爱体验。

性爱专家刘达临教授并不建议你这样做,并且认为这样做有导致性冷淡的危险。

要知道,饮酒后你的身体会经过四个阶段:朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。在前两个阶段,酒精会刺激你的中枢神经系统和性神经,使你感到兴奋,这也是少量饮些酒有助于消除精神焦虑和解除身体疲劳的原因。但是酒量小的人,或者过量饮酒的人,一旦进入了麻醉期以后,酒精就会反过来抑制中枢神经系统和性神经,不仅不能激发情欲,反而会导致性欲减退,妨碍性冲动的传递。

要想提高性爱质量,需改变7个坏习惯

中国性学专家 刘达临

3、性爱前吃太饱

当摄入过多食物之后,血液在胃肠的供应就会增加,而在你身体其他部位的血液供应量就会相应减少,这自然就会影响到你正常的性感受力。

所以,建议性爱前不要吃得过饱,并且最好在就餐1个半小时之后,再和爱人享受鱼水之欢。此外,还建议你在性爱前选择虾、海参等有助于提高性欲的食物,黑木耳、山药等健脾补肾的食物也都是不错的选择。

4、主动间断做爱

男人不要为了想延长性爱时间就刻意在做爱的过程中主动间断,这种方法并不能延长性爱的时间,也不能使双方都能获得性满足。对女人来说,中断性爱会使欲望难以得到充分释放,可能导致厌烦做爱的情况出现。此外经常中断性爱,还可能导致女性盆腔慢性充血而引发腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等。

5、做爱后立即喝冰水

即使在性爱后感到燥热、口渴,也不要立即喝冰水来缓解。

要知道,当做爱的时候,你体内的交感神经会非常兴奋,胃肠黏膜也会随之充血。如果在胃肠黏膜充血未恢复常态之前,马上喝冰水,就会导致胃肠黏膜突然遇冷,对胃肠造成一定的伤害,严重时还可能引起胃肠不适或绞痛。

如果口渴,不妨饮用少量温开水,尤其是温热的柠檬水或淡盐水,还有帮助排毒的功效。

6、做爱后立即洗澡

你有做爱后马上洗澡的习惯吗?性爱专家说,做爱后如果马上洗澡,不管是洗冷水澡还是热水澡,都对身体健康没好处。要知道,做爱其实属于一种中等强度的运动,如果在运动结束后立即洗冷水澡,就会导致皮肤血管骤然收缩,大量血液流回心脏,从而加重心脏的负担。

那如果在做爱结束之后立即洗热水澡,又会是什么情况呢?

血液会涌入皮肤和肌肉组织,从而导致其他重要脏器的供血不足,出现缺血状况,一旦心脏或大脑这样的重要脏器供血不足,细胞的健康就会受到影响。

所以,专家的建议是,做爱后最好先休息15分钟左右,等全身的生理状况恢复正常之后,再去享受你们的缠绵鸳鸯浴,或是你的放松Spa。

7、做爱后立即抽烟

常见电影里的男女主角缠绵之后,优雅地点燃一只香烟,满足地吸上一口这样的片段就让它永远留在电影里吧!

刘教授说,做爱后立即吸烟,对身体造成的伤害会比平时的10倍还多,甚至会影响女性的性爱敏感度,造成爱液分泌不足等各种困扰。(来源: 新浪-健康频道)

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