当前位置:主页 >> 数码

66岁男每天5包烟从不吃水果称从未像这样年轻过

2019-10-21 19:02:24| 来源:| 编辑:| 点击:0次

据英国《每日邮报》报道 在过去10多年中,英国人戴维·杰弗瑞斯从不吃水果,只吃外卖食品、垃圾食品、巧克力,每天要抽5包烟,尽管饮食看起来非常不健康,但已经66岁的杰弗瑞斯觉得自己身体很健康。

每天抽5包烟

讨厌水果蔬菜

杰弗瑞斯坚称,自己从未感觉像现在这样年轻过,而且自己的腰围只有28英寸。他认为健康专家们的饮食建议简直就是“垃圾”,他每天要抽5包烟,正餐吃的都是鱼和薯条、牛排和馅饼、烤肉、香肠等被健康专家认为“不健康”的食品。杰弗瑞斯特别讨厌白菜、生菜、苹果、桔子,也不喜欢吃外国菜,除了偶尔吃点咖喱牛肉。

不过杰弗瑞斯坚持锻炼,他每天都会跑步,还会在自家客厅里跳舞,他声称做运动对他来说很轻松,“脉搏都不会受到影响”。杰弗瑞斯表示:“我从来都不听健康专家的话。”

健康秘诀是听着音乐锻炼

杰弗瑞斯透露,他保持健康的秘诀是每天听着音乐锻炼,以及照料家里的花园。

“在超过60岁的人里我算是最健康的,”他表示,“通常我会坐在椅子上,把音乐声音调高,伸伸胳膊踢踢腿,我大概能持续20分钟。很多人看到后都不知道我在干什么,但实际上这种运动能让我所有的关节和肌肉得到锻炼,我认为这也是我保持健康的小秘诀之一。我一有空就这样锻炼,经过20分钟后我会感觉到颈部、胳膊、腿部的肌肉得到了锻炼,血液流动更加畅通。每天早上我还会跑0.25英里,去小店买份报纸,跑步的时候我一点都不喘。

杰弗瑞斯10年前曾两次心脏病发作,他承认从那以后他在饮食上变得挑剔了,他不再吃糖果、蛋糕等甜食,但他表示从那以后也感觉更年轻了。杰弗瑞斯说:“我的动脉有些阻塞,这是遗传的,跟我的饮食习惯和烟瘾没有关系。”

专家不建议效仿这种饮食习惯

美女图片大全

美女图片大全

友情链接:
{/cms:linklist}