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如何让射精力度大幅度上升

2019-07-20 15:56:29| 来源:| 编辑:| 点击:34次

射精力度不够是很多男性在性爱过程中比较容易犯的毛病,一般来说男性身体体质较差的话就会出现这样的情况,此外在性爱过程中如果某些环节做的不好也会导致射精无力,所以要加强射精力度,男性还需要从很多方面做起。

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正常健康的男子每次性交排出的液量一般为2-6毫升,少于1毫升者称为精液过少。精液量过少有可能由于性交次数过于频繁,使精浆来不及分泌所致。这种情况只要减少性交次数就会恢复正常。还有一些情况也可使精液量过少,如:睾丸,附睾,精囊、前列腺等病变所致。

增强体力和精力

性活动是很耗能的一种运动,没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。现在大部分人的工作、生活中缺少运动的成分,出现射精无力的多是那些长期在办公室工作的人。加强运动一方面可以增强体力,另一方面可以缓解紧张、压抑的情绪,这两方面对增强性快感、提高性生活质量大有益处。此外,心理干预应该贯穿于改善射精治疗的始终。

如果男性朋友不幸出现了射精无力,首先要去正规医院看医生寻找原因,缘于疾病作祟者积极治疗才是上策。假如属于生理性,则不妨从以下几方面进行调整:

1、消除种种不良心理因素,保持一个乐观且积极向上的心态,不要背着思想包袱与妻子同房。

2、夫妻需要减少性事频度,注意多休息,适当加强运动,以养精蓄锐(促进性能量的积累)。

3、夫妻在进行性生活时多做一些前戏,增加感官刺激,如拥抱、爱抚和亲吻,尽可能地去提高性兴奋水平。

4、锻炼耻骨尾骨肌(又称PC肌,或爱肌)。先做一个测试,在你勃起的阴茎上搭一条毛巾,如果不能够承受,表明你的射精无力是肌肉强度减低所致,可加强PC肌的锻炼。第一步先找到PC肌,方法是解小便时,突然忍着不解,迫使尿流中断的肌肉就是它,然后锻炼这块肌肉。

虽然总结出了以上关于增加射精力度的一些小技巧,但是对于男性来说的话主要是以增强自己的体质为重,日常生活中注意加强锻炼,平时注意养成良好的饮食习惯,注意劳逸结合,同时在性爱时要注意卫生,避免发生严重感染。

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