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经验篇:为性爱加分的助性妙招

2020-03-26 13:09:44| 来源:| 编辑:| 点击:0次

  想提高性行为质量 不妨试试这些小妙招!

男女性行为也直接影响日常生活质量,想要拥有完美的性生活,需要掌握一定技巧,如果长时间不进行性交就会使性欲减弱,从而导致彼此疏远对方。有些男性通过服用一定的药品来改善性生活,这样只会“治标不治本”,到底怎样才能提高性生活质量?不妨试试下面这些小妙招。

  1、锻炼性爱肌肉

  性教育专家多利安·索罗特表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,每天训练几次最理想。

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  2、说出自己的想法

  伯曼博士表示,在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过发声的方式表达出来。

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  3、刺激敏感地带

  性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。性学专家表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

  4、适当利用一些药品

为了延长性交时间,男性可以适当地利用一些药品,临时降低阴茎的刺激感。如在性交的一个至一个半小时之前,将局部麻醉剂涂在龟头上,然后戴上避孕套。此外,现在市面上众多的各种“金枪不倒油”都具有降低阴茎敏感度的作用;而女性也可以使用一些“外用油”,性交时由男性帮助涂在阴道口或阴蒂上,增强对阴部的刺激,缩短女性性兴奋时间。这样可以增进男女双方对性生活的兴趣,感受到更强烈的性刺激。

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  5、改变性交姿势

为了延长性交的时间,男人可以不断地改变身体的角度,或改用不同的性交姿势,或使身体上下活动,让阴茎的上下跳跃把女性逐渐推向高潮。

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  6、夫妻一起寻求刺激

  研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动,可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。

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  7、放慢性爱的节奏

  索罗特说:“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。

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  8、利用呼吸引导性

  调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。

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